令龔新華(范志博飾)萬萬沒料到的是，在小飯館打工的楊靈兒(楊曉丹飾)被傳銷集團頭目盯上了。幸好被騙入傳銷窩點的楊靈兒想方設法打出電話，千鈞一發之際警方趕到，救出了楊靈兒。韓世杰(王韋智飾)加緊進行570艦訓練的同時，海軍特戰大隊里，一場精彩的反海盜演習也在展開，幾個“蛙人”特戰隊員潛水摸向商船，與已經劫持了商船的“海盜”交火，最終制伏了“海盜”，解救出“人質”。